봄철보양식 썸네일형 리스트형 봄철 제철음식 5가지 추천 ① 산나물 따뜻한 봄철에는 산에 열리는 다양한 식물들이 제철을 맞이합니다. 고사리와 미나리, 선초, 매실잎 등의 산나물은 비타민과 무기질이 풍부하여 건강에 많은 도움이 됩니다. 무침요리나 비빔밥으로 먹거나 신선한 국쟤료로 넣어 봄을 즐길 수 있습니다.② 시금치 시금치 역시 봄철 제철 나물입니다. 비타민과 철분이 풍부한 시금치는 봄철, 떨어진 체력을 보충하는데도 도움이 됩니다. 시금치로 할 수 있는 요리로는 시금치 나물, 시금치 부침개, 시금치 국 등으로 다양하게 봄철을 즐길 수 있답니다.③ 새우 봄에는 새우가 많이 잡히는 시기입니다. 새우는 단백질과 아연이 풍부하고 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 새우파스타, 새우샐러드, 새우볶음밥, 새우튀김, 새우탕 등으로 새우의 매력을 다양하게 즐길 수 있습니.. 더보기 이전 1 다음
