전체 글 썸네일형 리스트형 뇌경색 예방법 13가지 자고 일어났더니 뇌경색? 예방에는 질병이 발생하기 전 미연에 방지하는 '1차 예방'과 한 번 병이 발병된 후 재발을 막는 '2차 예방'이 있습니다 뇌경색을 일으키는 원인으로는 잘못된 생활습관이 있는데 이러한 생활습관의 누적이 고혈압과 당뇨, 고지혈증등의 생활습관 병으로 이어져 이 위험 인자들이 뇌경색의 원인이 되는 경우가 많습니다 뇌경색은 평소 눈에 띄는 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 뇌경색이 발병 된 후 처음 알게되는 경우가 대부분입니다 이미 뇌경색이라는 진단을 받은 후에는 건강했던 처음과 같아지기는 매우 힘들어질 수 있습니다 그래서 뇌경색이라는 질병은 건강할때 예방하는 것이 최고의 방법입니다 뇌경색 예방법 1)뇌경색 발병 진단을 받으면 늦기 때문에 평소 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요하다 갑자기.. 더보기 뇌경색 초기 전조증상 3가지 뇌경색은 발병 전 전조 증상이 적은 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다 다음은 뇌경색 발병시 보이는 대표적인 초기증상 3가지 입니다 비슷한 증상이라고 생각되는 경우 최대한 빨리 병원 검진을 받으셔야 합니다 뇌경색 초기증상 3가지 뇌경색이 발병한 경우 보통 아래 3가지 증상이 갑자기 나타나게 되며 이러한 증상 중 하나라도 보인다면 위험한 상태일 수 있습니다 ①한쪽 몸이 잘 움직여지지 않는다 몸의 한쪽(얼굴/팔/다리)만 마비가 발생합니다 얼굴 마비 증상의 경우 본인은 거의 알아차리지 못하며 가족 또는 주변 사람이 알아보는 경우가 많기 때문에 평소 가족과 주변인의 얼굴을 잘 살펴보는 것이 중요합니다 얼굴 마비의 예) -입에서 침과 음식물이 흐른다 -얼굴의 반이 뒤틀린다 팔에 마비 증상이 느껴진다면 손바닥을 위.. 더보기 수면제 수면유도제 차이 (부작용) 수면장애에 도움을 줄 수 있는 수면제와 수면유도제는 두 가지 서로 다른 유형의 수면 보조제입니다. 각각의 주요 목적과 작용방식이 다르기 때문에 구분이 필요합니다. 두 약물의 오용시, 부작용이 발생할 수 있으므로 조심해야 하며 수면문제가 지속되는 경우 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 수면제 · 목적 Hypnotics 또는 Sedatives라고 부르는 수면제는 주로 수면을 유도하고 유지하기 위해 사용됩니다. 이러한 약물은 일반적으로 중추 신경계를 억제하여 신경 시스템의 활동을 억제하고, 근육을 이완시켜 자연스럽게 수면 상태로 이끄는데 도움을 줍니다. · 작용방식 대표적인 수면제로는 벤조디아제핀과 비소세트로피닌이 있습니다. 이러한 약물들은 주로 GABA(감마-아미노뷰테릭산)수용체에.. 더보기 개 식용 금지법 통과, 3년 뒤 징역 또는 벌금 '개의 식용 목적의 사육·도살 및 유통 등 종식에 관한 특별법', 통칭 개 식용 금지법은 식용할 목적으로 개를 사육, 유통 도살하는 것을 금지하는 내용의 특별법이 2024년 1월 9일 국회를 통과하였습니다 법안은 이 행위 뿐만 아니라 개를 원료로 하여 조리 및 가공한 식품을 유통, 판매하는 행위까지 금지하는 내용을 포함하였습니다 식용 목적 개 도살 3년 이하 징역 또는 3,000만원 이하 벌금 사육·증식·유통 2년 이하 징역 또는 2,000만원 이하 벌금 위반 시 처벌 조항은 유예 기간을 적용하여 법안 공포 후 3년 뒤부터 시행되며, 개를 섭취하는 행위는 금지 및 처벌 조항에서 제외됐습니다 개를 사육하는 농장주와 도축 및 유통상인, 식당주인 등은 시설과 영업 내용을 지자체에 신고해야 하며 지자체와 국가는.. 더보기 매년 보는 무료 토정비결·사주·신년운세 추천 2024년 갑진년을 맞이했다 신년이면? 신년운세, 토정비결을 봐야지! 신년운세가 아니더라도 하는 일이 잘 안풀리거나 가슴이 답답하고 뾰족한 수가 나오지 않을 때 나는 사주를 보곤 하는데 방향을 잡거나 심리적 안정을 얻는데 지금까지도 많은 도움을 받고 있다 뭐 재미로 봐도 좋고! 아무튼 청룡의 해도 밝았고 내가 자주 애용하는 무료 사주/토정비결/신년운세 보는 사이트 2개를 공유하려고 한다 무료라고 해서 풀이와 해석이 허접하지 않고 상당히 고퀄리티여서 주변인들에게도 많이 공유해 준 방법이자 사이트이다 점신 첫번째는, '점신' 어플이다 플레이 스토어나 앱스토어에서 다운받은 후 본인의 태어난 년월일시를 입력 후 바로 볼 수 있다 점신은 신년운세 뿐만 아니라 토정비결/정통사주/오늘의 운세/지정일 운세/궁합/타로 .. 더보기 포만감 높은 음식으로 다이어트! 다이어트 할 때 가장 참기 힘든 허기 ! 당분과 지방 배출에 도움을 주면서 포만감은 높여주는 음식들을 알아봅시다 ※ 100g당 칼로리 지방,당 배출에 좋은 음식 자몽 30kcal 키위 54kcal 바나나 93kcal 사과 57kcal 미역 11kcal 김 19kcal 다시마 kcal 풋고추 19kcal 버섯 24kcal · 체내에 쌓인 당과 지방을 흡수해서 배출 · LDL콜레스테롤 배출에 도움 · 과다섭취 시 좋은 영양소 흡수 방해 · 물에 녹는 식이섬유 포만감 높은 음식 브로콜리 28kcal 셀러리 12kcal 양배추 31kcal 옥수수 106kcal 고구마 128kcal 삶은 단호박 24kcal 현미 360kcal 당근 34kcal 팥 312kcal · 포만감을 높여 다이어트에 도움 · 물에 녹지 않.. 더보기 겨울철 노인 건강관리 노인들에게 겨울은 다양한 사고와 문제들이 발생하기 쉬운 계절입니다 고령자들은 특히 체온조절 기능과 혈류가 약해지기 쉽기 때문에 각별히 신경쓰고 관리를 해야 합니다 저체온증 저체온증은 장시간 추운 곳에 있는 것으로 체온이 저하되는 현상입니다 체온이 35도를 밑돌게 되면 의식장애, 경련등을 일으키며 저체온이 진행되면 최악의 경우 심정지에 이를 수 있습니다 특히 기초질환이 있는 노인의 경우, 중증화되기 쉽기 때문에 각별한 주의가 필요하겠습니다 1)적당한 실내온도 유지 겨울철 실내 적정온도는 18~20도입니다 내복과 실내복을 함께 입을 경우 4~6도 정도의 실내온도 조절효과가 있다고 알려져 있습니다 즉 실내온도 20도에 내의등을 함께 입으면 23~24도의 효과와 전기료 절감효과를 함께 볼 수 있습니다 2)충분한.. 더보기 연말정산 공제항목 (한도/혜택/대상/기간) 정부가 제공하는 다양한 세금 혜택을 미리 알고 잘 활용하여 13월의 월급이라 말하는 연말정산 환급금을 최대한 많이 돌려 받으시기를 바랍니다 연말정산 신고기간 : 24년3월11일(월) 연말정산 간소화서비스 : 24년1월15일(월) 오픈 2024년 세액공제항목 ※ 매년 연말정산 공제 내역은 조금씩 변동 1)대학입학 전형료, 수능 응시료 2)취학 전 아동 및 초중고학생 1명당 300만원, 대학생은 1명당 연900만원 한도내에서 납입금액의 15%까지 교육비 공제 3)본인 교육비, 장애인 특수교육비는 한도없이 공제 4)대중교통(버스, 지하철 등) 결제금액 소득공제율 40%→80% 확대 5)도서,영화 등 문화생활비 30%→40% 확대 6) 전통시장 40%→50% 확대 7)시력교정용 안경, 콘택트 렌즈 구입비 의료비.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음
