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통풍

통풍 검사와 치료방법 ■ 통풍 검사 · 혈액 검사혈액 내 요산 수치를 측정합니다. · 관절액 검사관절액을 추출하여 요산 결정체가 있는지 확인합니다. · X-레이 또는 초음파 검사관절 손상 여부를 평가합니다.■ 통풍 치료방법 1)약물 치료통증과 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs), 콜히친, 스테로이드 등이 사용됩니다.   2)요산 감소 약물요산 생성을 억제하거나 배출을 촉진하는 약물(알로퓨리놀, 페북소스타트 등)을 사용합니다.   3)식이 요법퓨린이 적은 음식을 섭취하고, 알코올과 설탕이 많은 음식을 피합니다.   4)생활습관 개선규칙적인 운동과 체중 관리를 통해 발작 빈도를 줄일 수 있습니다. 적절한 통풍 관리와 치료를 통해 발작 증상을 예방하고 완화할 수 있습니다. 특히 건강한 생활습관 유지가 중요합니.. 더보기
통풍에 좋은 음식과 해로운 나쁜음식 통풍 관리를 위해서는 요산 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 특정 음식을 피하고, 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식을 섭취하도록 합니다.  ● 통풍에 좋은 음식 저지방 유제품 저지방 우유, 요거트, 치즈 등은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 과일과 채소특히 체리, 딸기, 블루베리 등은 항염증 작용이 있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리, 콜리플라워 등도 좋습니다. 통곡물귀리, 퀴노아, 현미 등은 통풍 관리에 유익합니다.   식물성 단백질 콩, 렌틸콩, 두부 등은 좋은 단백질 공급원입니다.   견과류와 씨앗류 아몬드, 호두, 치아 씨드, 아마 씨드 등은 건강한 지방과 단백질을 제공합니다.   기타올리브 오일, 아보카도, 체리 주스, 커피(적당량) 등도 통풍 관리에 도움이 될 수 .. 더보기
통풍 증상과 원인 ●통풍이란?  통풍은 보통 관절에 요산 결정체가 축적되어 발생하는 염증성 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되는 자연적인 부산물로, 체내에서 대사 과정을 거쳐 소변으로 배출됩니다. 하지만 요산이 과다하게 생성되거나 배출되지 않게 되면, 혈액 내 요산 수치가 높아지고, 이로 인해 결정체가 형성되어 관절에 축적됩니다.● 통풍 원인1)요산 과다 생성식이 요법에서 퓨린이 많이 포함된 음식을 많이 섭취할 때 2)요산 배출 감소신장 기능이 약해져 요산이 제대로 배출되지 않을 때3)유전적 요인가족력이 있는 경우 통풍 발생의 위험이 높습니다.  ● 통풍 증상1)급성 발작  갑작스러운 관절의 통증이 보통 밤에 일어납니다. 주로 엄지발가락 관절에 많이 발생하지만, 발목과 무릎, 손목 등 다른 관절에서도 .. 더보기
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