혈당관리 썸네일형 리스트형 비정제 탄수화물 식품 장단점 식단관리 https://thinkmade.tistory.com/6 정제 탄수화물 종류와 단점 ●주요 에너지원 탄수화물 단백질, 지방과 함께 탄수화물은 신체에 에너지를 공급하는데 필수적인 3대 영양소 중 하나입니다 탄소화물은 탄소와 수소 및 산소 원자로 이루어진 유기 화합물입니 one.richness.kr 지난 글에서는 정제 탄수화물의 종류와 단점에 대해 알아보았습니다 오늘은 비정제 탄수화물에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 할게요! ●비정제 탄수화물이란? 비정제 탄수화물은 정제되지 않은 자연적인 형태를 가지고 있는 탄수화물의 한 유형입니다 일반적으로 곡물과 채소, 과일 등에서 비정제 탄수화물을 찾아볼 수 있습니다 비정제 탄수화물은 건강에 도움이 되는 영양소와 식이섬유를 풍부하게 포함하고 있기 때문에 많은 이점을 .. 더보기 이전 1 다음
